前教練：我們當年減少塞門約的米飯攝入量，給他增加雞肉
近日，伯恩茅斯球星塞門約的前教練談到了他們當初對塞門約的培養，表示他們當年減少了球員的米飯攝入量，讓他多吃雞肉。塞門約也堅守自己的價值觀。在成為明星或者走在成名之路上，往往容易讓人迷失。
明星球員安托萬-塞門約就是活生生的證明，證明合理體重會帶來好運。伯恩茅斯前鋒在賽季初連入六球，席卷了英超聯賽。
《太陽報》披露了他成功背后的秘密——這位邊鋒是如何被“雕琢”成一臺精瘦、冷酷、進球如麻的機器的。
正是在布里斯托城時期的一套嚴格飲食計劃，讓他從一個被大學球隊淘汰的年輕人，蛻變成伯恩茅斯的寶貴資產，身價高達7500萬英鎊，吸引著英超豪門的關注。
前布里斯托城主帥李-約翰遜在讓這名前鋒的職業生涯重回正軌的過程中發揮了關鍵作用。此前，他曾在水晶宮試訓時被拒絕。如今執教比利時球隊的約翰遜還證實，當塞門約嶄露頭角時，他曾不得不出面阻止切爾西的挖角。
他回憶起塞門約令人驚嘆的崛起，并在接受《太陽報》采訪時形容那是“一段不可思議的、像《羅伊傳奇》（Roy of the Rovers）那樣的故事”。
約翰遜當時接到布里斯托城技術總監布賴恩-廷尼恩的召喚，請他去考察一位試訓球員，這名球員此前在由前利茲聯主帥霍卡迪執教的南格洛斯特郡與斯特勞德學院踢球時引起了關注。
而塞門約也確保了他在那次試訓中留下深刻印象。約翰遜說：“他甩開防守球員后，一腳25碼外的勁射，狠狠砸在了橫梁上。”
“可以說，當時他的身體狀況還沒達到要求，我心想我們正向英超發起沖擊，而要讓這個剛從大學出來的孩子在身體上達到標準，還得花不少功夫。
“不過接下來的那個球，他用左腳外側停球，然后右腳‘啪’地一腳抽射，皮球直接飛進了球門上角。那一刻讓我確信，他的天賦足夠值得我們投入。給他六個月到一年的時間，全方位、聚焦式地培養他成為一名職業球員。”
如今25歲的倫敦出生的球員塞門約，很快就在訓練中展現出了巨大的潛力。約翰遜補充說：“營養部分也非常關鍵。他每天晚餐都是雞肉配米飯。他特別喜歡這道菜，但我們得減少米飯的量，增加雞肉的比例。
“除此之外，還有職業態度、理解什么是職業球員、健身訓練以及專注度——這些都非常重要。很多時候我們會去賭年輕球員的潛力，但不少人最終又回到老樣子，他們就是沒法做到那么職業。但安托萬牢牢抓住了這次機會。他很快就成長為一名非常出色的球員。隨著他身材變得更加精瘦，也讓他在速度和力量上都更具爆發力和空氣動力感。”
外租經歷：
“你能看出來他天生具備那種力量，但關鍵在于如何通過協調、訓練和身體調節，讓他真正職業化。”約翰遜先后將塞門約外租到巴斯城和桑德蘭，但真正讓他嶄露頭角的，是期間在紐波特郡的那段經歷。
約翰遜補充說：“他在紐波特的表現非常出色，以至于切爾西都對他產生了興趣，還向我們提出了報價。
“那對我們來說確實是個兩難的局面，我們不得不與切爾西抗衡來留下他。我們必須說服他，相信在布里斯托城也有一條通往頂級賽場的成長路徑，最終我們給了他一份非常不錯的合同。
“我們還在心理層面做了大量工作——幫助他從一名拿著低工資、被視為潛力新秀的年輕人，轉變為一名被看作頂級天才的球員。
與父母共同努力：
“我敢說那份合同的薪水是他原來水平的五十倍，但他值得——因為他是英格蘭足球聯賽中最具潛力的球員之一。”
約翰遜與塞門約的父母——維達和拉里——關系密切，他們在上世紀90年代從加納移居到格林尼治。
約翰遜表示：“安托萬的父母真的很好，我還記得把他們倆都叫來談過，因為我擔心足球名利的誘惑會影響他。“我們希望確保他們一家始終忠于自我，堅守自己的價值觀。成為明星或者走在成名之路上，往往容易讓人迷失。我們希望他能始終專注于學習，不斷在作為一名運動員的各個方面穩步進步。”
世預賽召喚：
如今塞門約即將代表加納出戰明年夏天的世界杯，約翰遜認為他堪稱年輕球員的完美榜樣，尤其是在他目前執教的洛默爾俱樂部，這支球隊隸屬于城市足球集團。
約翰遜補充說：“洛默爾是一個極具潛力的天才中轉站，我們隊里有四五個球員，完全有可能像安托萬一樣走出同樣的成長軌跡。
“安托萬可以成為那些立志有所成就的年輕球員的絕佳榜樣。在他成長的路上，很多人都給予了幫助，但最終，決定一切的始終是球員本人內在的動力。一個善良的孩子”
這種自我驅動力在他效力紐波特時就已顯露——2018年，他在一場3比0戰勝切爾西U21的比賽中進球，那支切爾西青年隊當時陣中有馬克-格伊和康納-加拉格爾。
前紐波特門將、現效力于伊斯特利的尼克-湯森德仍清楚記得那個周二晚上的英格蘭聯賽錦標賽。
湯森德說：“我當時坐在更衣室里他旁邊，一起玩翻塑料瓶的小游戲，但我印象最深的，是他那份善良。
“他還很稚嫩，而且射門腳法太猛，要么把球網踢破，要么直接把球送上M50高速公路“那是一段‘要么沉，要么浮’的經歷，對他而言無論身體上還是心理上都是極大的考驗。”
“至于那場對陣切爾西的比賽，說實話，那種夜晚真的很難提起斗志——對面是一群拿著遠高于你薪水、還滿身自信的小伙子。
“但你必須在心理上保持正確的狀態。而安托萬在那場比賽中能在對陣切爾西最優秀的年輕球員時拿出那樣的表現，證明了他確實擁有與眾不同的天賦——這點如今我們都親眼見證到了。”
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